Холестерин — это воскообразное вещество, относящиеся к классу жиров липидов. Большая часть производится в печени, меньшая — в эпителии кишечника, коре надпочечников и половых железах яичниках у женщин и яичках у мужчин. Также холестерин поступает в организм с пищей. Функции холестерина.
Питание при высоком холестерине
Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. Это важный липид, который используется для строительства тканей, нормализации нервной и иммунной систем, выработки витамина D. Диета при повышенном холестерине у женщин должна учитывать норму двух видов холестерина в крови. Если у вас диагностировано превышение нормального уровня «плохого» холестерина, вам следует ввести некоторые ограничения в меню.
Наверное, каждый хотя бы однажды слышал о том, что нужно следить за уровнем холестерина в крови. Если эта цифра значительно выше, стоит пересмотреть свои отношения с питанием и образом жизни. В новой статье разберемся, можно ли считать холестерин однозначно вредным элементом для организма. Расскажем о продуктах, которые лучше исключить из рациона в случае повышенного холестерина. А также поделимся рецептами блюд, способных привести в норму этот показатель здоровья.
| 283 | Гиперхолестеринемия — одна из основных причин атеросклероза и развития сердечно-сосудистых заболеваний. | |
| 297 | Не так страшен факт повышенного уровня холестерина к крови, как страшны последствия этого состояния. Многочисленные исследования показывают, что чем выше уровень холестерина крови, тем выше риск заболеть и умереть от заболеваний, связанных с атеросклерозом. | |
| 358 | Кулинарные рецепты Форумы. | |
| 376 | Уровень первого необходимо поддерживать в норме, чтобы обмен веществ работал без перебоев, сосуды не страдали от атеросклероза хроническое заболевание , желудок и кишечник выполняли свои функции. | |
| 203 | Еда для снижения уровня холестерина в крови. Какие продукты способны нормализовать уровень холестерина в крови? |
Здоровое питание — составная часть нашей жизни. Люди начинают задумываться о том, питаться ли им дальше, следуя традициям классической кухни, но страдая при этом от заболеваний, вызванных высоким содержанием холестерина в крови, или же научиться питаться по-другому, чтобы жить полноценной жизнью до глубокой старости. Ведь именно с пищей наш организм получает различные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования. Поэтому так важно следить за тем, какая пища находится в холодильнике и на столе. Приготовление блюд на основе принципов здорового питания является простым и быстрым. Правильно приготовленные блюда отличаются отменным вкусом, становятся все более популярными.