Красота Косметика. Первое, что нужно сделать в раздевалке фитнес-клуба, — смыть косметику. Во-первых, она может поплыть во время тренировки. Во-вторых, косметика особенно тональный крем закупоривает поры, что на фоне потоотделения может вызвать воспаления.
Все книги серии
Весна — время преображения, когда пора заняться собственными мыслями, и, конечно, собственным телом. Мы собрали для вас 20 книг о спорте, которые помогут вам подготовиться к пляжному сезону и прокачать собственные навыки перед самыми важными соревнованиями. Методика, проверенная сотнями тысяч участниц марафона прессуйтело. Эта книга - для тех, кто твердо решил изменить свою жизнь и стать лучшей версией себя. Основанная на сверхпопулярной программе-марафоне Прессуйтело, книга Наташи Давыдовой содержит подробный пошаговый план действий для того, чтобы за 3 месяца преобразить свое тело и дух.
Лицей» запущен новый онлайн-курс по английскому языку для начальных классов. Год назад захотел сделать книгу. Что характерно, получилось. Также в рубрике Блогосфера. Блогосфера
Друзья, перед вами рецензия на книгу Брета Контрераса «Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса». Книга заявлена автором как иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений. Сегодня я расскажу, что интересного вы в ней найдете, кому книга будет максимально полезна, а кому можно не тратить средства на ее покупку. Для начала пару слов об авторе. Брет Контрерас — профессиональный американский фитнес-тренер, специалист в области спортивной медицины, автор ряда книг и множества статей о тренировках и здоровом образе жизни. Собственный стаж тренировок Брета составляет более и лет.