Батончики на перекус своими руками

Энергетический батончик — здоровый перекус, который выручит, если вы не успели поесть перед тренировкой, поддержит после нее, поможет дотянуть до ужина, когда остались без обеда. И будет особенно хорош, если приготовить его своими руками. Энергетические батончики — это не просто здоровый продукт питания. В их составе присутствуют вещества с бодрящим эффектом.

Энергетические батончики, которые можно легко приготовить дома

Пошаговый рецепт » Завтраки. Домашние батончики мюсли своими руками на перекус. Завтраки Десерты и выпечка. Поставить в духовку ещё на 10 минут Дать полностью остыть. Сухофрукты должны быть свежими и липкими, а банан спелым. Это позволит «склеить» ингредиенты.

Диетолог-консультант Алена Юдина, которая ранее поведала, как нехватка витаминов сказывается на здоровье , поделилась рецептом легкого перекуса. Промойте сухофрукты, залейте на 10 минут кипяченой водой, а затем мелко нарежьте кубиками. Орехи порубите ножом, а затем поместите половину массы в блендер вместе с сухофруктами и измельчите. Затем поместите массу в глубокую посуду, добавьте вторую часть орехов, подсушенные хлопья, кунжут, семена льна и чиа. Влейте сок, добавьте мед и снова тщательно перемешайте.

Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. Полезный Вкусный перекус. В топ. Микс Рецептов 63 подписчика. Сегодня приготовим домашние батончики из овсяных хлопьев.

Похожие статьи

• Полезные перекусы с собой рецепты
• Глушитель к заз
• Украсить придомовую территорию
• Вязание на спицах детям с 4 лет